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Je m’appelle Virginie, Naturopathe certifiée à Saint François et partout en Guadeloupe. Vous souhaitez retrouver votre santé naturellement grâce à la naturopathie ? Je vous guide et vous accompagne en construisant ensemble un programme adapté à vos besoins et à votre rythme de vie, dans l’écoute et la bienveillance.
Mes domaines de spécialités en naturopathie
Les 3 axes principaux de travail de la naturopathie
Cette médecine non conventionnelle propose d’équilibrer l’organisme via des moyens naturels : alimentation, phytothérapie, aromathérapie, exercices de gestion du stress, etc. Elle privilégie le bon fonctionnement des émonctoires (les organes qui contribuent à l’élimination des déchets). Cette méthode est fondée sur l’idée que l’individu est acteur de sa santé, et doit favoriser sa force vitale pour restaurer et préserver son capital santé.
L’alimentation
En naturopathie, il n’y a pas de pratique sans poser une base alimentaire. Cette technique est fondamentale pour l’équilibre général. Une bonne alimentation construit un corps sain, qui digère, élimine et se régénère parfaitement. On gagne en énergie, les défenses se renforcent, le mental est plus clair, plus positif et pour le naturopathe cette lucidité est la porte de la connaissance et de la sagesse.
Moi, votre naturopathe, je vous aide à entretenir de bonnes habitudes alimentaires en gardant le plaisir de manger… ce qui vous plait !
L’exercice physique
L’exercice physique est le seul à faire travailler l’ensemble de nos principaux organes d’élimination (ce que nous appelons les « émonctoires » en naturopathie) que sont le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau, (alors que certaines plantes pourront agir sur un, deux, voire trois émonctoires dans de rares cas). Bouger est donc très important pour éliminer les toxines.
Ensemble, nous trouvons les activités adaptées à votre tempérament et à votre rythme de vie.
La gestion des émotions
Apprendre à gérer ses émotions et son stress, les apprivoiser, les comprendre permet de diminuer leur impact négatif sur notre quotidien.
La gestion du stress et des émotions est un des grands piliers d’hygiène de vie en Naturopathie : il est fondamental de libérer le mental pour favoriser l’équilibre psychique, émotionnel et physique.
Je vous aide à définir les points sensibles et vous conseille sur des méthodes efficaces pour retrouver sérénité et maîtrise de vous-même avec la naturopathie.